Pour mieux comprendre comment l’addiction s’introduit dans ta vie, regarde comment est construit notre cerveau. Des tout premiers vertébrés à l’homme d’aujourd’hui, trois cerveaux sont apparus et se sont superposés. Ils se sont d’ailleurs développés simultanément durant ton propre développement en tant que foetus. Cerveau reptilien (primitif) : zone de l’instinct, chargée de notre survie […]
Auteur/autrice : Florent
Voici donc comment les professionnels reconnaissent une addiction, ces critères sont répertoriés dans le DSM-5, le Manuel Diagnostique et Statistique des Troubles Mentaux. * On a mis en italique son application au porno : Le produit est souvent pris en quantité plus importante ou pendant une période plus prolongée que prévue Tu regardes de plus […]
Mater du porno peut devenir une addiction comportementale. Petit à petit ton utilisation devient inadaptée, elle t’oblige à des changements dans ta vie habituelle et te fait souffrir. En plus, on va pas se mentir, mater du porno c’est souvent associé à la masturbation. L’addiction à la pornographie est donc en quelque sorte une addiction […]
Fixe-toi un objectif de jours sans porno dans ton compteur qui se trouve dans ton espace Commence par te fixer des objectifs réalisables ( 3 jours, 1 semaine). Et n’oublie pas d’aller voir ton tableau régulièrement! Chaque jour est une victoire!
Qu’est-ce qu’on entend par addict ? Si tu es ici c’est sûrement que tu crois plus vraiment au fameux “se masturber c’est bon pour la santé”. C’est aussi parce que tu crois plus vraiment non plus au raccourci “le porno ça apprend la vie”. Ce petit court métrage est une petite intro à la semaine […]
Le problème du porno c’est le silence, le secret. Personne n’ose dire qu’il vit mal avec …. Alors, c’est l’heure pour toi de défier ce silence ! Trouve une personne à qui tu peux parler librement du porno et de ta volonté d’en sortir. Le mieux ça serait que tu puisses en parler à un […]
C’est l’heure du grand ménaaaage ! Ce Kit est ta trousse de secours, ton gilet de sauvetage, ton parachute ! C’est ta première arme pour affronter ton ennemi ! Pour cet exo tu vas devoir choisir un confident. Il sera le gardien de tes mots de passe. Nous aussi on fait ça, on garde des […]
Encore bravo pour cette étape ! On te propose de fêter ton inscription au programme. Peu importe si tu essayes depuis longtemps, si tu as échoué plusieurs fois ou si c’est ta première prise de conscience. Aujourd’hui, ce qui compte, c’est que tu as fait un choix courageux ! Sérieux ! C’est pas n’importe […]
Cette semaine, Chloé et Hugo découvrent le programme et le circuit de récompense.
Pour t’accompagner pendant ces huit semaines, on te propose de suivre Hugo et Chloé, deux jeunes qui vont suivre le programme en même temps que toi et se poser les mêmes questions ( ou d’autres auxquelles tu n’aurais pas pensées.)