1) Suis-je certain(e) de ne plus regarder de porno à la fin du programme ?
Sortir du porno implique une prise de conscience et une volonté personnelle.
Ce programme t’aidera à retrouver ta liberté pour devenir pleinement toi-même !
Ta réussite dépendra de ton implication dans le programme (exos, mise en pratique des conseils…)
Donc tu es le/la seul(e) à pouvoir répondre à cette question…
2) Est-ce que ce programme est payant ?
Non ! Le porno est en libre-service partout dans le monde ! Notre programme se veut à armes égales contre lui donc il est totalement gratuit ! Grâce à une simple inscription, tu peux donc suivre gratuitement les 8 étapes sur 8 semaines et avoir accès aux exercices.
3) Faut-il être accro pour suivre le programme ?
On s’en fiche un peu de savoir si on est accro où pas, si tout va bien et que tu aimes la place que le porno prend dans ta vie alors ce programme n’est pas pour toi, mais si tu te rends bien compte que quelque chose déconnes alors c’est l’occasion de te donner une nouvelle chance !
4) Peut on suivre le programme si on ne veut pas totalement arrêter le porno mais diminuer ?
Le programme va t’inviter à arrêter le porno, car à cause de son pouvoir addictif il est difficile de choisir de seulement diminuer (il nous rattrape souvent…). MAIS c’est à toi de te fixer ton objectif donc à partir de là, tous les objectifs sont les bienvenus. Tu pourras laisser évoluer ton objectif au fur et à mesure de ton avancée dans le programme.
5) Combien de temps dure le parcours ?
Le parcours est conçu pour se faire en 8 semaines, soit 56 jours au rythme d’une étape par semaine.
Mais chacun peut le vivre à son propre rythme ! Il n’y a aucun problème à prendre plus de temps que prévu. Il est seulement conseillé d’avancer régulièrement pour pouvoir être fier(e) du chemin parcouru.
6) Vous dites que le parcours n’est pas une thérapie, ça veut dire quoi ?
Le parcours ne peut pas remplacer un avis d’un professionnel de santé ou un suivi de type médical.
Si tu ressens des difficultés psychologiques comme une baisse de moral et/ou de motivation ou mêmes des idées noires il est important que tu ailles en parler à un médecin, une infirmière scolaire ou dans une structure pour jeunes (comme les Points Écoutes Jeunes ou les maison des adolescents). Tu y trouveras quelqu’un à l’écoute.
7) Je suis en couple. Mon copain/ ma copine doit-il/elle savoir que je fais ce parcours ?
C’est à toi de voir, c’est une décision difficile à prendre. Cela peut être un plus que l’autre le sache pour ne pas t’induire des pensées et des images. Mais franchement cette décision t’appartient.
8) En quelles langues le parcours est-il disponible ?
Pour le moment le parcours est seulement en français.